Porque gostamos de estar em forma, ver-nos bem e saber o que comemos.
A infertilidade masculina pode ter muitas causas e, muitas vezes, o seu diagnóstico é difícil. Cerca de um em cada cinco casais desconhecem a causa da sua infertilidade. A infertilidade masculina define-se como a incapacidade de o homem produzir espermatozoides em quantidade ou qualidade suficientes para que consigam fecundar o óvulo e gerar uma gravidez. […]
Os sintomas de ansiedade podem-se manifestar tanto a nível físico como psicológico. A nível mental e psicológico os sintomas podem surgir na forma de pensamentos negativos, insegurança, preocupação ou medo. A nível físico, os sintomas podem traduzir-se numa sensação de aperto no peito, suores ou tremores. Na maioria das vezes, surgem vários sintomas ao mesmo […]
Será que a tua alimentação tem impacto na qualidade do teu esperma? A resposta é simples: sim! A produção de esperma é um processo contínuo que demora cerca de 3 meses. Isto significa que alterações na alimentação e mudanças no estilo de vida podem ter um impacto significativo na qualidade do esperma. As vitaminas e […]
Para obter os nutrientes necessários para o teu corpo funcionar corretamente, precisas de uma dieta variada.
A Heura é um alimento vegan que afirma ser o sucessor do frango, pois contém um alto nível de proteína. Contamos-te mais neste artigo.
Sabes quais os alimentos têm mais proteína? E porque são importantes para a tua dieta?
Emagrecer enquanto se come tudo o que quer. É possível? Sim, nós explicamos como pode esta contradição acontecer.
A dieta nórdica foi recomendada pela OMS. Nós contamos-te no que consiste!
Se és um rapaz fit que se cuida e faz exercício, aprende porque deves deixar de consumir fast food. Elimina já da tua dieta e evolui.
5 alimentos ricos em proteínas: Como incluir na tua dieta facilmente? Descobre os alimentos com maior quantidade de proteínas e desfruta cuidando-te. Quanta proteína necessitas diariamente? A necessidade de proteínas deve ser entre 0,8g/kg de massa corporal em pessoas sedentárias (aquelas que não se movem demasiado). Se são pessoas que, como nós, treinamos e fazemos […]
