Porque gostamos de estar em forma, ver-nos bem e saber o que comemos.
Os sintomas de ansiedade podem-se manifestar tanto a nível físico como psicológico. A nível mental e psicológico os sintomas podem surgir na forma de pensamentos negativos, insegurança, preocupação ou medo. A nível físico, os sintomas podem traduzir-se numa sensação de aperto no peito, suores ou tremores. Na maioria das vezes, surgem vários sintomas ao mesmo […]
Será que a tua alimentação tem impacto na qualidade do teu esperma? A resposta é simples: sim! A produção de esperma é um processo contínuo que demora cerca de 3 meses. Isto significa que alterações na alimentação e mudanças no estilo de vida podem ter um impacto significativo na qualidade do esperma. As vitaminas e […]
Para obter os nutrientes necessários para o teu corpo funcionar corretamente, precisas de uma dieta variada.
A Heura é um alimento vegan que afirma ser o sucessor do frango, pois contém um alto nível de proteína. Contamos-te mais neste artigo.
Sabias que comer espinafres é considerado doping, em muitos desportos? Nós dizemos-te por que razão há pessoas a favor e outras contra
Sabes quais os alimentos têm mais proteína? E porque são importantes para a tua dieta?
Emagrecer enquanto se come tudo o que quer. É possível? Sim, nós explicamos como pode esta contradição acontecer.
A dieta nórdica foi recomendada pela OMS. Nós contamos-te no que consiste!
Se és um rapaz fit que se cuida e faz exercício, aprende porque deves deixar de consumir fast food. Elimina já da tua dieta e evolui.
