Categoria: Desporto

Partilhamos e debatemos sobre desporto. Tudo o que nós rapazes gostamos, ginásio, futebol, apostas, divertimento para desconetar e estar com os nossos amigos.



Conhecer os exercícios para ganhar músculos adequados para otimizar o teu tempo no ginásio é fundamental. O processo para ganhar músculos requer muito tempo e esforço até que possamos ver resultados satisfatórios no nosso corpo. A maneira como executas o exercício influirá sem si, os teus músculos crescem ou alargam-se. A tonificação e os alimentos […]

9 Agosto, 2018
5 rotinas para fortalecer peito e braços

Queres fortalecer peito e braços? Temos a rotina perfeita! Simples e podes fazê-la em casa. Segue esta rotina e mostra o corpo este verão. Notas que tens os braços um pouco flácidos e queres ter melhor aspeto? No IVI Dono trazemos 5 rotinas para fortalecer peitos e braços. Estas rotinas vão ajudar-te a ter uns […]

13 Julho, 2018